浦和すずのきクリニックスタッフブログ

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埼玉県さいたま市にある「浦和すずのきクリニック」のスタッフブログになります。

2015年3月27日

＊鶏ポテチーズ＊土佐煮＊梅肉和え＊漬物＊汁物＊カロリー　584kcal　　＊塩分　3.0g 本日のメインは鶏肉の上にマッシュしてマヨネーズで和えたポテトとたっぷりのチーズをのせ焼き上げました☆ ポテトチーズの相性抜群です♪ ＊スイーツセレクト

2015年3月26日

＊鶏肉マーボーかけ＊がんもの煮物＊くるみ和え＊漬物＊汁物＊カロリー　529kcal　　＊塩分　3.1g 本日は鶏肉にマーボーのタレをかけて仕上げました☆ ＊ドーナツ

＊油麩丼＊レンコンの金平＊オクラとたくあん和え＊漬物＋汁物＊カロリー　527kcal　　＊塩分　2.9g 本日は油麩を使用し卵でとじてどんぶりにしました☆ 出汁が良くきいてご飯との相性ばっちりです!! ＊黒蜜かん

＊魚のゴマ照り焼き＊もやしの中華炒め＊海藻サラダ＊漬物＊汁物＊カロリー　537kcal　　＊塩分　3.1g 本日は魚にたっぷりのゴマあんかけをかけ風味よく仕上げました☆ 食欲そそる一品です♪ ＊ショートケーキ

＊ハンバーグ八宝あん＊さつま揚げ煮つけ＊磯和え＊漬物＊汁物＊カロリー　531kcal　　＊塩分　3.0g 本日はハンバーグの上に野菜たっぷりのあんかけをかけヘルシーに仕上げました☆ ＊南瓜プリン