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浦和すずのきクリニックスタッフブログへようこそ。
埼玉県さいたま市にある「浦和すずのきクリニック」のスタッフブログになります。
最近の投稿記事
2015年7月4日
＊鶏肉梅風味焼き
＊蓮根の金平
＊胡麻味噌和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 495kcal 塩分 3.0g
本日のメインは鶏肉の梅風味焼きです。
醤油ベースのたれに練り梅をのばして酸味のきいた一品です。
＊ロールケーキ
2015年7月3日
＊名古屋みそかつ丼
＊もやしの中華炒め
＊ツナサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 698kcal 塩分 2.9g
本日のメインは名古屋のみそかつ丼です。
甘しょっぱい味噌ダレがくせになる一品です。
＊リンゴゼリー
2015年7月2日
＊ポークソテー林檎ソース
＊インゲンときのこのバター炒め
＊酢の物
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 574kcal 塩分 2.8g
本日のメインは豚肉の林檎ソースです。
りんごのシロップ煮をドレッシングとあわせてソースを作りました。
甘酸っぱいソースです。
＊ふんわり焼き
2015年7月1日
＊魚の香味焼き
＊高野豆腐の煮物
＊和風サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 584kcal 塩分3.0g
本日のメインは鯖の香味焼きです。
葱と大葉とすり胡麻で優しい香りで仕上げました。
＊ココアプリン
2015年6月30日
＊天津丼
＊肉じゃが
＊白菜の柚子和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 589kcal 塩分 3.1g
本日のメインは天津丼です。
かに玉とご飯に甘酢あんがしみて食べやすい一品です。
＊スイートポテト