浦和すずのきクリニックスタッフブログ

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埼玉県さいたま市にある「浦和すずのきクリニック」のスタッフブログになります。

2015年9月29日

＊回鍋肉＊エビシュウマイ＊ほうれん草サラダ＊漬物＊汁物＊カロリー625kcal　塩分2.9g 本日のメインは回鍋肉です。中華の定番です。甘辛の味噌が食欲をそそる一品です。＊コーヒーゼリー

2015年9月28日

＊チーズハンバーグ＊茄子の味噌炒め＊ブロッコリーサラダ＊漬物＊汁物＊カロリー609kcal　塩分2.9g 本日のメインはチーズハンバーグです。ハンバーグにとろけるチーズをのせて焼き上げました。トマトソースをかけました。もう少しチーズが多いほうが好まれたかもしれません。＊クレープ（いちご）

＊青菜ご飯＊鶏肉南部焼＊インゲンマスタード炒め＊おかか和え＊漬物＊汁物＊カロリー517kcal　塩分3.1g 本日のメインは鶏肉の南部焼です。甘辛の照りタレに黒胡麻を入れてかけました。胡麻の香ばしさがいい一品です。おやつはスイーツセレクトです。＊スイーツセレクト

2015年9月25日

＊豚肉葱塩焼き＊五目煮＊梅マヨ和え＊漬物＊汁物＊カロリー605kcal　塩分3.1g 本日のメインは豚肉の葱塩焼きです。豚肉に長葱と塩ダレをあわせました。ちょっとくせになる一品です。＊黒蜜寒天

2015年9月24日

＊野菜カレー＊フルーツヨーグルト＊グリーンサラダ＊福神漬け＊汁物＊カロリー587kcal　塩分3.0g 本日のメインは野菜カレーです。玉葱、人参、じゃが芋、南瓜、オクラと野菜がたっぷり入りました。カレー粉も３種類をブレンドしました。＊どら焼