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浦和すずのきクリニックスタッフブログへようこそ。
埼玉県さいたま市にある「浦和すずのきクリニック」のスタッフブログになります。
最近の投稿記事
2015年10月13日
＊シーフードカレー
＊フルーツ杏仁
＊ポテトサラダ
＊福神漬け
＊汁物
＊カロリー584kcal 塩分3.0g
本日のメインはシーフードカレーです。
エビ、イカ、あさりを三種類のカレールーで煮込みました。
ややピリ辛のカレーです。
＊青リンゴゼリー
2015年10月9日
＊秋野菜南瓜クリームスープ
＊きのこのブラウンシチュー
＊チキンナゲット
＊マカロニサラダ
本日はスープチョイスです。
秋野菜南瓜のクリームスープは南瓜、玉葱、茄子、しめじなどの
野菜を入れて南瓜のポタージュスープにしました。
きのこのブラウンシチューはきのこは、しめじ、マッシュルーム、舞茸と玉葱、
人参、じゃが芋の野菜と鶏肉でデミソース風のブラウンシチューにしました。
＊パウンドケーキ（抹茶）
2015年10月8日
＊鶏肉梅シソ焼
＊インゲンバター炒め
＊白菜のゆず和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー547kcal 塩分3.1g
本日のメインは鶏肉の梅シソ焼です。
今月のブレンド米は黒米です。
黒米の色素成分アントシアニンは視力を守り、目の疲れをとる働きがあります。
＊オレンジゼリー
2015年10月7日
＊きのこご飯
＊さんまのみぞれあん
＊ひじきの煮物
＊南瓜サラダ
＊漬物
＊汁物
本日はお楽しみメニューです。
秋の食材を使って秋メニューにしました。
きのこやさんまなど、秋を感じていただければ幸いです。
＊ロールケーキ（巨峰）
2015年10月6日
＊フライ盛り合わせ
＊もやしの中華炒め
＊シーザーサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー613kcal 塩分2.9g
本日のメインはフライの盛り合わせです。
ササミチーズカツと肉じゃがコロッケを盛り合わせました。
揚げ物はやっぱり好きな人が多いです。
＊たい焼き