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浦和すずのきクリニックスタッフブログへようこそ。
埼玉県さいたま市にある「浦和すずのきクリニック」のスタッフブログになります。
最近の投稿記事
2015年10月29日
＊麻婆豆腐
＊カニシュウマイ
＊ナムル
＊漬物
＊汁物
＊カロリー551kcal 塩分2.9g
本日のメインは麻婆豆腐です。
本日は味噌と砂糖をちょっと多めに入れてやや甘く仕上げました。
＊パウンドケーキ（ココア）
2015年10月28日
＊親子丼
＊高野豆腐煮物
＊わさびマヨ和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー592kcal 塩分2.9g
本日のメインは親子丼です。
鶏肉を卵でとじた定番の一品です。
小鉢のわさびマヨ和えは少しだけわさびを感じるようにしました。
＊芋ようかん
2015年10月27日
＊鶏肉塩糀焼
＊大根マスタード炒め
＊大豆サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー524kcal 塩分3.0g
本日のメインは鶏肉の塩糀焼です。
長葱のみじん切りと一緒に塩糀に漬け込み焼き上げました。
塩糀だけの塩分ですが丁度良い味付けになりました。
＊プチシュー
＊豚肉茄子香味炒め
＊煮奴
＊梅おかか和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー576kcal 塩分3.0g
本日のメインは豚肉茄子香味炒めです。
長葱、生姜、酒で香りを出しました。
おやつはスイーツセレクトです。
＊スイーツセレクト
2015年10月24日
＊鮭わかめ御飯
＊鶏照り焼き
＊がんも煮物
＊酢味噌和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー581kcal 塩分3.0g
本日のメインは鶏の照り焼きと鮭わかめ御飯です。
甘辛照りダレを鶏肉にかけた定番の一品です。
少し物足りないかなと思い鮭わかめ御飯にしました。
＊スイートポテト