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浦和すずのきクリニックスタッフブログへようこそ。
埼玉県さいたま市にある「浦和すずのきクリニック」のスタッフブログになります。
最近の投稿記事
2015年11月17日
＊豚と野菜のオイスター炒め
＊蒸し春巻き
＊もやしのナムル
＊漬物
＊汁物
＊カロリー595kcal 塩分3.0g
本日のメインは豚と野菜のオイスター炒めです。
豚肉と野菜をオイスターソースで炒め合わせました。
しっかりとした味付けでご飯が進む一品です。
＊ショートケーキ
2015年11月16日
＊スープカレー
＊ヘルシーかき玉
＊高菜饅頭
＊塩昆布和え
本日はスープチョイスです。
スープカレーは茄子、ズッキーニ、ピーマンなど野菜をたくさん入れました。
ヘルシーかき玉は卵、春雨、ほうれん草などで、さっぱりと仕上げました。
＊チョコクレープ
2015年11月14日
＊ひじきご飯
＊鮭のきのこあんかけ
＊大根のそぼろ煮
＊もやしと水菜の和え物
＊漬物
＊汁物
本日はお楽しみメニューです。
旬の食材の鮭、舞茸、しめじ、大根、水菜などを使い献立を作りました。
ひじきご飯、鮭のきのこあんかけ、大根のそぼろ煮はしっかりと味をつけました。
＊ロールケーキ（巨峰）
2015年11月13日
＊鶏肉プルコギ風
＊インゲンきのこバター炒め
＊ゆかり和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー568kcal 塩分3.0g
本日のメインは鶏肉のプルコギ風です。
ちょっと辛めの味付けでご飯が進む一品です。
＊ココアプリン
＊ハヤシライス
＊フルーツポンチ
＊スパゲティサラダ
＊福神漬け
＊汁物
＊カロリー620kcal 塩分2.9g
本日のメインはハヤシライスです。
牛肉ではなく豚肉を使いブラウンソースのルーでからめました。
ご飯にルーがからんでたくさん食べたくなる一品です。
＊パウンドケーキ（レーズン）