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浦和すずのきクリニックスタッフブログへようこそ。
埼玉県さいたま市にある「浦和すずのきクリニック」のスタッフブログになります。
最近の投稿記事
2015年12月11日
＊チキンライス
＊ミートローフ
＊ポテトサラダ
＊マカロニソテー
＊漬物
＊汁物
本日はお楽しみメニューです。
クリスマスが近くなってきたのでクリスマスを意識したメニューです。
皆様が好むメニューを作りました。
気に入ってもらえると嬉しいです。
＊ロールケーキ（いちご、チョコ）
2015年12月10日
＊鶏のニンニク醤油焼き
＊もやしの中華炒め
＊シーザーサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー552kcal 塩分2.8g
本日のメインは鶏肉のニンニク醤油焼きです。
甘辛ダレにおろしニンニクを入れて焼き上げました。
パウンドケーキはオレンジピールを入れて焼き上げました。
＊パウンドケーキ
2015年12月9日
＊チーズはんぺんフライ
＊オクラ厚揚げピリ辛炒め
＊ピーナツ和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー593kcal 塩分3.1g
本日のメインはチーズはんぺんフライです。
はんぺんとチーズは相性がよくフライになるとボリュームもでる
一品です。
＊黒蜜バナナ
2015年12月8日
＊塩豚丼
＊イカと里芋の煮物
＊磯和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー533kcal 塩分2.9g
本日のメインは塩豚丼です。
豚肉と玉葱、白滝を塩糀、砂糖、みりんで煮込みました。
豚肉が柔らかくなって食べやすい丼です。
＊ミルクティーゼリー
2015年12月7日
＊回鍋肉
＊ポークシュウマイ
＊ナムル
＊漬物
＊汁物
＊カロリー582kcal 塩分3.1g
本日のメインは回鍋肉です。
下茹でした豚肉とキャベツを多めにした野菜を甘辛味噌で炒めました。
しっかりとした味付けでご飯に合う一品です。
＊ドーナツ