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浦和すずのきクリニックスタッフブログへようこそ。
埼玉県さいたま市にある「浦和すずのきクリニック」のスタッフブログになります。
最近の投稿記事
2016年1月9日
＊イカ団子中華あんかけ
＊里芋の胡麻煮
＊おくらしらす和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー496kcal 塩分3.1g
本日のメインはイカ団子中華あんかけです。
イカ団子が大きくボリュームのある一品です。
＊リンゴゼリー
2016年1月8日
＊オムレツクリームシチュー
＊ビーフンソテー
＊大豆サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー516kcal 塩分3.2g
本日は健康米です。
血管若返りブレンドとしてコレステロールの吸収を抑える食物繊維が
豊富に摂取できるブレンドです。
抗酸化力でしなやかな血管になるような五穀雑穀米です。
＊パウンドケーキ（ココア）
2016年1月7日
＊七草粥
＊鶏の照り焼き
＊もやしと挽肉炒め
＊梅おかか和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー514kcal 塩分2.8g
本日は七草粥です。
無病息災を祈って食べると言われています。
皆様が今年も無事にすごせる事を考えながら作りました。
＊柚子ゼリー
2016年1月6日
＊桜寿司
＊鱈の野菜あんかけ
＊伊達巻・かまぼこ
＊大根の和え物
＊漬物
＊汁物
本日はお楽しみメニューです。
春と正月を題材にメニューを考えました。
ちょっと早いですが桜寿司は桜の花と葉が入っていて桜の香りがします。
お正月は伊達巻とかまぼこですね。
春と正月を感じていただけたら幸いです。
＊ロールケーキ（いちご、カスタード）
2016年1月5日
＊豚肉塩ダレ炒め
＊大根のくず煮
＊枝豆サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー522kcal 塩分3.1g
本日のメインは豚肉塩ダレ炒めです。
豚肉を玉葱、長葱とともに塩ダレで炒めました。
塩ダレに入っているブラックペッパーとにんにくで刺激のある一品です。
＊バニラババロア