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浦和すずのきクリニックスタッフブログへようこそ。
埼玉県さいたま市にある「浦和すずのきクリニック」のスタッフブログになります。
最近の投稿記事
2016年1月28日
＊天津丼
＊野菜シュウマイ
＊ザーサイサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー556kcal 塩分3.2g
本日のメインは天津丼です。
ザーサイサラダは茹でたキャベツときゅうりをザーサイをスライスしたものと
まぜて中華風ドレッシングであわせました。
さっぱりとしていて付け合わせのサラダにはちょうどいいと思います。
＊ふるふるヨーグルト（オレンジソース）
2016年1月27日
＊豚キムチ
＊さつま芋レモン煮
＊おろし和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー608kcal 塩分2.8g
本日のメインは豚キムチです。
味付けはキムチの素を使いました。塩コショウ、醤油で味を足して
辛味を和らげました。
＊マロンクリームワッフル
2016年1月26日
＊チキンカレー
＊フルーツヨーグルト
＊グリーンサラダ
＊福神漬け
＊汁物
＊カロリー599kcal 塩分2.9g
本日のメインはチキンカレーです。
おやつはスイーツセレクトです。
ロールケーキ、ココアワッフル、今川焼き、みかんゼリー、クリームブッセ、
チョコケーキ、抹茶プチケーキの中から３種類、選んで頂きました。
＊スイーツセレクト
2016年1月25日
＊鶏肉柚子胡椒焼き
＊アサリの炒め物
＊辛子和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー469kcal 塩分2.9g
本日のメインは鶏肉の柚子胡椒焼きです。
甘辛ダレに柚子胡椒を入れてあんかけにしました。
柚子胡椒だけでは辛いので柚子ドレッシングを入れて香りを強くしました。
＊カステラ
2016年1月23日
＊豚と野菜のオイスター炒め
＊エビシュウマイ
＊もやしのナムル
＊漬物
＊汁物
＊カロリー580kcal 塩分2.8g
本日のメインは豚と野菜のオイスター炒めです。
豚肉と野菜を炒めてオイスターソースでからめました。
しっかりと味付けをしたのでご飯がすすむ一品です。
＊ブドウゼリー