浦和すずのきクリニックスタッフブログ

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埼玉県さいたま市にある「浦和すずのきクリニック」のスタッフブログになります。

2015年2月9日

＊ゆかり御飯＊鯖の照り焼き＊竹輪の土佐煮＊白菜柚子和え＊漬物＊汁物＊カロリー　562kcal　　＊塩分2.9g 本日は鯖の照り焼きです☆ 味がよく染み込みご飯の進む一品です☆ ＊ロールケーキ（イチゴ）

2015年2月3日

＊魚の柚庵焼き＊里芋のカニ餡かけ＊磯和え＊漬物＊汁物＊カロリー　509kcal　　＊塩分　2.9g 本日は魚に柚子風味のタレをかけて仕上げました☆ ＊黒豆寒天

＊チーズハンバーグ＊インゲンとじゃこ炒め＊大豆サラダ＊漬物＊汁物＊カロリー　548kcal　　＊塩分　2.9g 本日のメインチーズハンバーグはトマトベースのソースにチーズをのせオーブンで風味よく仕上げました☆ ＊バームクーヘン

2015年1月29日

＊チキンカレー　＊ツナサラダ＊フルーツヨーグルト＊漬物＊汁物＊カロリー　586kcal　　＊塩分　2.7g 本日はチキンカレーです。具もたっぷり入ったカレーでご飯が進みます☆ ＊チョコプリン

＊豚肉リンゴソース＊フキとベーコンソテー＊くるみ和え＊漬物＊汁物＊カロリー　565kcal　　＊塩分　2.9g 本日は豚肉リンゴソースです☆ 豚肉の上にりんごと和風ソースで合わせたソースをかけサッパリと仕上げました☆ ＊プチシュー