＊鰆の胡麻照り焼き ＊白菜干しえびの煮込み ＊ナメタケ和え 汁物 漬物 カロリー497kcal 塩分2.8g ＊ふるふるヨーグルト 本日のメインは鰆の胡麻照り焼きです。 鰆を甘めに焼き上げ白胡麻をふりました。
