＊豚の生姜焼き ＊土佐煮 ＊梅マヨ和え ＊漬物 ＊汁物
＊カロリー565kcal 塩分2.8g 本日はブレンド米でした。 今月のブレンド米は体ぽかぽかブレンドです。 16雑穀米に含まれる鉄やビタミンＢ６が血液を作り血行を良くします。 ＊ワッフル（ペアクリーム）
