＊鱈の中華あんかけ ＊切干大根焼ソバ風 ＊ツナサラダ ＊漬物 ＊汁物
＊カロリー493kcal 塩分3.1g 本日のメインは鱈の中華あんかけです。 小鉢の切干大根焼ソバ風が少し濃いめの味付けだったので 中華あんかけは少し薄い味付けにしました。 ＊芋ようかん
