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9月9日（火）　☆ブレンド米☆

20140909 001

＊鯖の塩焼き
＊南瓜のいとこ煮
＊おかか和え
＊漬物
＊そそしｊ

＊カロリー　656kcal　　＊塩分　3.0ｇ

身が柔らかくごはんが進む一品に仕上がりました！

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＊牛乳寒天