＊☆発芽玄米ご飯☆ ＊鶏の南部焼き ＊切干大根炒り煮 ＊ｲﾝｹﾞﾝおかか和え ＊味噌汁 ＊青かっぱ
＊５１３ｋｃｌ 食塩２，７ｇ
＊本日の主食は発芽玄米ご飯でした♪ ？？発芽玄米とは？？ 玄米を浸水させて発芽させた物を発芽玄米と言います。白米に比べ、ビタミンＢや食物繊維が豊富で、便秘解消・肌荒れ改善・ダイエットなどの効果が期待できます☆
＊クリームコンフェ
