＊ご飯 ＊鯖の香味焼き ＊金平蓮根 ＊くるみ和え ＊スライスたくあん ＊みそ汁
＊６０４ｋｃａｌ 食塩３，４ｇ
＊本日の主食はブレンド米でした♪玄米をベースに美肌に有効な穀物が12種類ブレンドされています☆ 玄米には白米に不足しがちな、食物繊維やビタミンＢ１が豊富に含まれており、便秘解消や糖質の代謝を促すなどして、肌を正常な状態に保つ手助けをしてくれます♪
＊きなこバナナヨーグルト
