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12月5日（水） ☆ブレンド米ＤＡＹ☆
＊ご飯（マンナンヒカリブレンド）
＊カレー生姜焼き
＊蓮根のごま煮
＊和風サラダ
＊さつまいもの味噌汁
＊桜漬け
＊５５０ｋｃａｌ 食塩３．５ｇ
＊今月のブレンド米は「マンナンひかり」という、こんにゃくの成分を含んだお米の代替品をブレンドしています。一見、いつもの白米と変わらないように見えますが、嬉しい健康効果がたくさんあります☆
●お米といっしょに炊くだけでいつものボリュームはそのままに、カロリーを33%もカット！
●食物繊維が豊富！！こんにゃく生まれのマンナンヒカリなら、玄米ごはんの実に約2倍もの食物繊維を摂ることができます。
ダイエットや便秘解消など、いつものご飯にプラスするだけで嬉しい効果が期待できそうですね♪
＊カステラ