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Archive for 10月, 2016
2016年10月18日
＊キーマカレー
＊れんこんの明太ソテー
＊ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ
＊汁物
＊漬物
カロリー ５３８kcal 塩分 ３．１ｇ
本日はキーマカレーです。
スパイシーで美味しかったです。
＊シベリア
2016年10月17日
＊豚しゃぶ風
＊高野豆腐煮
＊和風サラダ
＊汁物
＊漬物
カロリー ５７１kcal 塩分 ３．０ｇ
本日は豚しゃぶ風です。大根おろしのタレ
にほどよい酸味があって美味しかったです。
＊バナナヨーグト
2016年10月14日
＊鱈のトマトソース
＊里芋の煮付
＊ごぼうサラダ
＊汁物
＊漬物
カロリー ５６３kcal 塩分 ２．６ｇ
本日は鱈のトマトソースです。
軟らかくて美味しかったです。
＊ふるふるいちご
2016年10月13日
＊豚ピリ辛生姜焼き
＊まさご炒め
＊ブロッコリーの和え物
＊汁物
＊漬物
カロリー ５２９kcal 塩分 ２．７ｇ
本日はピリ辛生姜焼きです。キムチの素
を入れてピリ辛に仕上げました。
＊プチケーキ