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Archive for 9月, 2016
2016年9月5日
＊鶏のから揚げ
＊チンゲン菜のスープ煮
＊和風サラダ
＊汁物
＊漬物
カロリー ５７８kcal 塩分 ３．３ｇ
本日はから揚げです。にんにくが効いていて
美味しかったです。
＊クレープ
2016年9月3日
＊油麩丼
＊茄子のポン酢和え
＊青菜の煮浸し
＊汁物
＊漬物
カロリー ５４８kcal 塩分 ２．６ｇ
本日はご当地メニューです。
宮城県登米市の油麩丼です。
油麩が柔らかくて美味しかったです。
＊プチケーキ
2016年9月2日
＊魚の明太マヨ焼き
＊さつま揚げの煮付け
＊梅肉和え
＊汁物
＊漬物
カロリー ５９７kcal 塩分 ３．４ｇ
本日の献立は魚の明太マヨ焼きです。
ピリ辛で美味しかったです。
＊原宿ドッグ
2016年9月1日
＊鶏のトマトソースがけ
＊白菜とツナのスープ煮
＊ナムル
＊汁物
＊漬物
カロリー ５５４kcal 塩分 ３．４ｇ
本日は鶏のトマトソースがけです。
鶏肉が軟らかくて美味しかったです。
＊クリームコンフェ
＊豚のカレー生姜焼き
＊五目煮豆
＊若布のポン酢和え
＊汁物
＊漬物
カロリー ５３０kcal 塩分 ３．１ｇ
本日は豚のカレー生姜焼です。
スパイシーで美味しかったです。
＊カルピスゼリー