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Archive for 7月, 2016
2016年7月19日
＊豚肉と玉子の中華炒め
＊高野豆腐の煮物
＊中華サラダ
＊汁物
＊漬物
カロリー ５３０kcal 塩分 ２．８ｇ
本日のメインは豚肉と玉子の中華炒めです。
玉子がふんわりしていて美味しかったです。
＊ココアワッフル
2016年7月16日
＊オムレツミートソース
＊ほうれん草ソテー
＊南瓜サラダ
＊汁物
＊漬物
カロリー ６３１kcal 塩分２．８ｇ
本日のメインはオムレツミートソースです。
挽肉のソースが美味しかったです。
＊プチクレープ（カスタード）
＊魚の明太マヨ焼
＊切干大根煮
＊酢の物
＊汁物
＊漬物
カロリー ５４０kcal 塩分 ３．１ｇ
今日のメインは魚の明太マヨ焼です。
マヨネーズと魚の相性が良かったです。
＊豆乳プリン
2016年7月14日
＊鶏肉トマトソース
＊大根マスタード炒め
＊ピーナツ和え
＊汁物
＊漬物
カロリー ５０３kcal 塩分 ２．９ｇ
本日の小鉢は大根のマスタード炒めです。
マスタードと大根とベーコンの組み合わせ
が意外で美味しかったです。
＊クリームブッセ
2016年7月13日
＊豚肉塩ダレ炒め
＊大根と根菜の煮物
＊七味マヨ和え
＊汁物
＊漬物
カロリー ５８７kcal 塩分 ３．１g
本日のメインは豚肉塩ダレ炒めです。
ボリュームがあって塩味が美味しかったです。
＊ピーチゼリー