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Archive for 6月, 2016
2016年6月13日
＊煮込みハンバーグ
＊おかか煮
＊フレンチサラダ
＊汁物
＊漬物
カロリー５９１ｋｃａｌ 塩分３．１
本日のメインは煮込みハンバーグです。
じっくり煮込んだのでとても軟らかく仕上がりました。
＊パウンドケーキ
＊鶏肉の梅醤油焼
＊インゲンきのこバター炒め
＊磯和え
＊汁物
＊漬物
カロリー４５４kcal 塩分２．８ｇ
本日のメインは鶏肉の梅醤油焼です。
梅の酸味で甘しょっぱく仕上げました。
＊エクレア
＊豚肉カレー生姜焼
＊ひじき炒り煮
＊キャベツピーナツマヨ和え
＊汁物
＊漬物
カロリー585kcal 塩分2.5g
本日のメインは豚肉カレー生姜焼です。
定番の生姜焼きをカレー粉でスパイシーに仕上げました。
＊ロールケーキ（イチゴ）
2016年6月9日
鶏肉の照り焼き
厚揚げの煮物
三色お浸し
汁物 漬物
カロリー546kcal 塩分2.6g
ペアわっフル
本日のメインは鳥の照り焼きです。
鶏肉を蒸し焼きにして甘辛だれをかけました。
