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Archive for 5月, 2016
2016年5月13日
＊鰆の胡麻照り焼き
＊白菜干しえびの煮込み
＊ナメタケ和え
汁物 漬物
カロリー497kcal 塩分2.8g
＊ふるふるヨーグルト
本日のメインは鰆の胡麻照り焼きです。
鰆を甘めに焼き上げ白胡麻をふりました。
2016年5月10日
＊鶏肉ポテトチーズ焼
＊大根マスタード炒め
＊和風サラダ
汁物 漬物
カロリー573kcal 塩分2.9g
ショートケーキ
本日のメインは鶏肉ポテトチーズ焼です。
ポテトとチーズの相性がとてもいい感じです。
2016年5月9日
＊豚肉の葱塩傷め
＊イカと里芋の煮物
＊大豆サラダ
汁物 漬物
カロリー５９２ｋｃａｌ 塩分３．０ｇ
原宿ドックココア
本日のメインは豚肉の葱塩傷めです。
長葱と玉葱の甘味がスパイシーな味付けを
ひきたてます。