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Archive for 4月, 2016
2016年4月12日
＊鶏肉の塩麹焼き
＊インゲンバター炒め
＊白菜ゆず和え
＊汁物
＊漬物
カロリー520Kcal 塩分2.8g
本日のメインは鶏肉の塩麹焼です。
鶏肉を塩麹に漬けてあるのでとてもやわらかく仕上がってます。
＊牛乳寒
2016年4月11日
＊イカ団子の旨煮
＊チャプチェ風
＊お浸し
＊汁物
＊漬物
カロリー549kcal 塩分3.0g
本日のメインはイカ団子の旨煮です。
イカのゲソもつかった団子は柔らかくておいしいです。
＊プチケーキ（抹茶）
＊中華丼
＊筍シューマイ
＊もやしのナムル
＊汁物 ＊漬物
カロリー478kcal 塩分3.0g
本日のメインは中華丼です。
塩味なのでさっぱりといただけるどんぶりです。
＊シュークリーム
2016年4月8日
＊酢鶏
＊もやしの中華炒め
＊梅ﾏﾖ和え
＊汁物
＊漬物
カロリー591kcal 鉛粉3.1g
本日のメインは酢鶏です。
酢豚にくらべて鶏肉なのでやわらかく
いただけます。
＊豆乳プリン
2016年4月7日
＊豚肉のごま味噌スープ
＊サムゲタン
＊ご飯
＊チキンナゲット
＊さつま芋ｻﾗﾀﾞ
本日のメインは豚肉のゴマ味噌スープとサムゲタンです。
ゴマ味噌スープは野菜多めで白胡麻が効いてます。
サムゲタンは生姜が効いてて温まるスープです。
＊パウンドケーキ