浦和すずのきクリニックスタッフブログ

＊中華丼
＊かぼちゃシュウマイ
＊なめたけ和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー478kcal　塩分3.0g
本日のメインは中華丼です。
定番の丼です。
おやつの豆乳紅茶プリンは煮出した紅茶に豆乳を入れ
ゼラチンで固めてホイップクリームをのせました。

＊豆乳紅茶プリン

＊鶏肉梅醤油焼き
＊白菜オイスター炒め
＊わさび和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー452kcal　塩分2.8g
本日のメインは鶏肉梅醤油焼きです。
梅の酸味を残しながら醤油と砂糖で甘酸っぱく仕上げました。
酸味が抑えてあるので食べやすくなっています。

＊今川焼き

＊イカ団子中華あんかけ
＊里芋の胡麻煮
＊おくらしらす和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー496kcal　塩分3.1g
本日のメインはイカ団子中華あんかけです。
イカ団子が大きくボリュームのある一品です。

＊リンゴゼリー

＊オムレツクリームシチュー
＊ビーフンソテー
＊大豆サラダ
＊漬物
＊汁物

＊カロリー516kcal　塩分3.2g
本日は健康米です。
血管若返りブレンドとしてコレステロールの吸収を抑える食物繊維が
豊富に摂取できるブレンドです。
抗酸化力でしなやかな血管になるような五穀雑穀米です。

＊パウンドケーキ（ココア）

＊七草粥
＊鶏の照り焼き
＊もやしと挽肉炒め
＊梅おかか和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー514kcal　塩分2.8g
本日は七草粥です。
無病息災を祈って食べると言われています。
皆様が今年も無事にすごせる事を考えながら作りました。

＊柚子ゼリー