Archive for 11月, 2015

2015年11月30日

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*豚キムチ
*さつま芋のレモン煮
*ジャコサラダ
*漬物
*汁物

*カロリー596kcal 塩分2.9g
本日のメインは豚キムチです。
豚肉と野菜をキムチの素で炒めました。
辛味を抑えて食べやすくしました。
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*豆乳プリン

2015年11月28日

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*マーボーナス
*南瓜のいとこ煮
*インゲンピーナッツマヨ和え
*漬物
*汁物

*カロリー606kcal 塩分2.9g
本日のメインはマーボーナスです。
ナスを多めに入れてボリュームをだしました。
辛さは控えめにしました。
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*パウンドケーキ

2015年11月27日

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*鮭わかめ御飯
*鶏肉の七味焼き
*ぜんまい煮
*辛子和え
*漬物
*汁物

*カロリー517kcal 塩分2.9g
本日のメインは鶏肉の七味焼きです。
おやつはスイーツセレクトです。
ロールケーキ、ブッセ、和のパンケーキ、紫芋ようかん、プチケーキの
5種類から3種類選んで頂きました。
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*スイーツセレクト

2015年11月26日

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*オムライス
*メンチカツ
*イタリアンサラダ
*漬物
*汁物

*カロリー573kcal 塩分3.1g
本日のメインはオムライスです。
子供からお年寄りまで根強い人気のメニューです。
今回は定番のトマトソースをかけました。
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*シベリア

2015年11月25日

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*豚肉卵中華炒め
*竹輪の土佐煮
*おろし和え
*漬物
*汁物

*カロリー539kcal 塩分3.1g
本日のメインは豚肉卵中華炒めです。
しっかりとした味付けでご飯が進む一品です。
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*紅茶ゼリー