浦和すずのきクリニックスタッフブログ

＊豚のカレー生姜焼
＊大根のくず煮
＊枝豆サラダ
＊漬物
＊汁物

＊カロリー527kcal　塩分2.9g
本日のメインは豚肉のカレー生姜焼です。
甘辛のタレにカレー粉を入れてスパイシーに仕上げました。
カレーの香りが食欲を刺激します。

＊原宿ドッグ（ココア）

＊鰆の梅風味焼
＊白菜のオイスター炒め
＊インゲンごま和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー529kcal　塩分2.9g
本日のメインは鰆の梅風味焼です。
梅肉をのばして酸味が残るようにしてあんかけにしました。
甘酸っぱいタレで爽やかな一品です。

＊ふるふるいちご

＊麻婆豆腐
＊カニシュウマイ
＊ナムル
＊漬物
＊汁物

＊カロリー551kcal　塩分2.9g
本日のメインは麻婆豆腐です。
本日は味噌と砂糖をちょっと多めに入れてやや甘く仕上げました。

＊パウンドケーキ（ココア）

＊親子丼
＊高野豆腐煮物
＊わさびマヨ和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー592kcal　塩分2.9g
本日のメインは親子丼です。
鶏肉を卵でとじた定番の一品です。
小鉢のわさびマヨ和えは少しだけわさびを感じるようにしました。

＊芋ようかん

＊鶏肉塩糀焼
＊大根マスタード炒め
＊大豆サラダ
＊漬物
＊汁物

＊カロリー524kcal　塩分3.0g
本日のメインは鶏肉の塩糀焼です。
長葱のみじん切りと一緒に塩糀に漬け込み焼き上げました。
塩糀だけの塩分ですが丁度良い味付けになりました。

＊プチシュー