Archive for 9月, 2015

2015年9月9日

20150909 001
*黒豚メンチ&コロッケ
*インゲンきのこバター炒め
*おろし和え
*漬物
*汁物

*カロリー613kcal 塩分2.9g
本日のメインは黒豚メンチとコロッケです。
鹿児島のご当地の黒豚を使ったメンチカツです。
20150909 002
*シュークリーム

2015年9月8日

20150908 003
*豚肉と卵の中華炒め
*里芋の胡麻煮
*じゃこサラダ
*漬物
*汁物

*カロリー510kcal 塩分3.2g
本日のメインは豚肉と卵の中華炒めです。
卵の甘さと野菜炒めのしょっぱさがからんで丁度良い味付けに
なりました。ほんのりごま油の香りを加えました。
20150908 004
*リンゴゼリー

20150908 001
*鶏肉の梅醤油焼
*茄子の生姜煮
*わさび和え
*漬物
*汁物

*カロリー514kcal 塩分2.9g
本日のメインは鶏肉の梅醤油焼きです。
甘辛の照りタレに梅の酸味がさわやかにきいてさっぱりと
食べられる一品です。
20150908 002
*プチケーキ(抹茶)

2015年9月5日

20150905 003
*肉団子クリーム煮
*三色ソテー
*イタリアンサラダ
*漬物
*汁物

*カロリー516kcal 塩分2.8g
本日のメインは肉団子のクリーム煮です。
生クリームをたっぷり使いコクがあるけれど食べやすい一品です。
20150905 004
*ワッフル(クリーム)

20150905 001
*ポークカレー
*フルーツポンチ
*海藻サラダ
*福神漬け
*汁物

*カロリー539kcal 塩分3.2g
本日のメインはポークカレーです。
家庭でよくでるのでお馴染みで懐かしい感じの一品です。
20150905 002
*紅茶ゼリー