浦和すずのきクリニックスタッフブログ

＊天津丼
＊水餃子
＊中華サラダ
＊漬物
＊汁物

＊カロリー551kcal　塩分3.0g
本日のメインは天津丼です。
甘酢あんは酸味を抑えて作りました。
かに玉と甘酢あんがご飯にからまって食が進みます。

＊ふるふるヨーグルト（いちごソース）

＊豚肉の味噌焼き
＊キムチ炒め
＊オクラとシラスの和え物
＊漬物
＊汁物

＊カロリー580kcal　塩分3.1g
本日のメインは豚肉の味噌焼きです。
味噌と砂糖などで甘味噌を作り豚肉と長葱をあわせました。
少し生姜をきかせました。

＊ショコラブッセ

＊厚揚げ酢豚風
＊野菜シュウマイ
＊ザーサイサラダ
＊漬物
＊汁物

＊カロリー580kcal　塩分3.2g
本日のメインは厚揚げの酢豚風です。
豚肉の代わりに厚揚げを使いややヘルシーに仕上げました。
酸味を抑えて食べやすくなっています。

＊バニラババロア

＊鰆の七味焼き
＊キャベツ炒め
＊塩昆布和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー525kcal　塩分2.8g
本日のメインは鰆の七味焼きです。
甘辛の照りタレに七味唐辛子を入れてピリッとさせました。
少し辛味が舌に残るかもしれません。

＊ふんわり焼き

＊オムレツデミソース
＊さつま芋レモン煮
＊コーンサラダ
＊漬物
＊汁物

＊カロリー574kcal　塩分2.8g
本日のメインはオムレツデミソースです。
玉葱、人参、マッシュルームを煮てデミソースに加えて
オムレツにたっぷりかけました。
デミソースのコクがきいた一品です。

＊カルピスゼリー