浦和すずのきクリニックスタッフブログ

＊魚の酢醤油焼き
＊イカと里芋の煮物
＊梅ﾏﾖ和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー　566kcal　塩分　3.1g
本日のメインは鰆の酢醤油焼きです。
酢醤油でさっぱり仕上げました。

＊七夕ゼリー

＊鶏団子シチューがけ
＊インゲンのマスタード炒め
＊大根サラダ
＊漬物
＊汁物

＊カロリー　590kcal　塩分　3.1g
本日のメインは鶏団子シチューがけです。
甘いクリームシチューが鶏団子にからまっておいしくいただけます。

＊原宿ドッグ（ココア）

＊鶏肉梅風味焼き
＊蓮根の金平
＊胡麻味噌和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー　495kcal　塩分　3.0g
本日のメインは鶏肉の梅風味焼きです。
醤油ベースのたれに練り梅をのばして酸味のきいた一品です。

＊ロールケーキ

＊名古屋みそかつ丼
＊もやしの中華炒め
＊ツナサラダ
＊漬物
＊汁物

＊カロリー　698kcal　塩分　2.9g
本日のメインは名古屋のみそかつ丼です。
甘しょっぱい味噌ダレがくせになる一品です。

＊リンゴゼリー

＊ポークソテー林檎ソース
＊インゲンときのこのバター炒め
＊酢の物
＊漬物
＊汁物

＊カロリー　574kcal　塩分　2.8g
本日のメインは豚肉の林檎ソースです。
りんごのシロップ煮をドレッシングとあわせてソースを作りました。
甘酸っぱいソースです。

＊ふんわり焼き