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Archive for 7月, 2015
2015年7月18日
＊魚のマヨネーズ焼き
＊里芋のカニあんかけ
＊海藻サラダ
＊汁物
＊漬物
＊カロリー 537kcal 塩分 3.1g
本日のメインは鱈のマヨネーズ焼きです。
マヨネーズ好きにはたまらない一品です。
＊コーヒーゼリー
2015年7月17日
＊タンドリーチキン
＊ひじきの炒り煮
＊なめたけ和え
＊汁物
＊漬物
＊カロリー 492kcal 塩分 3.0g
本日のメインはタンドリーチキンです。
ヨーグルトの酸味とカレー粉の香りが食欲を刺激します。
＊シベリア
2015年7月16日
＊豚丼
＊ナスとピーマン炒め
＊お浸し
＊汁物
＊漬物
＊カロリー 584kcal 塩分 2.8g
本日のメインは豚丼です。
少量の生姜を豚肉の臭みを消すために入れて食べやすくしました。
＊ピーチゼリー
2015年7月14日
＊豚肉洋風焼肉
＊じゃこの煮物
＊おろし和え
＊汁物
＊漬物
＊カロリー 590kcal 塩分 3.1g
本日のメインは豚肉の洋風焼肉です。
マヨネーズと粒マスタードで味付けしました。
ややこってりした仕上がりでした。
＊水羊羹