浦和すずのきクリニックスタッフブログ

＊魚のラビゴットソース
＊切干ベーコン炒め
＊春雨サラダ
＊汁物
＊漬物

＊カロリー　567kcal　塩分　2.9g
本日のメインは鱈のラビゴットソースです。
フレンチドレッシングに玉葱、胡瓜、トマトのみじん切りを
入れて涼しげな感じのソースができました。
酸味がありこの時期に食べやすい一品です。

＊イチゴババロア

＊八宝菜
＊高菜饅頭
＊中華サラダ
＊汁物
＊漬物

＊カロリー　541kcal　塩分　2.7g
本日のメインは八宝菜です。
高菜饅頭と中華サラダと一緒に中華セットにしました。

＊カステラ

＊鶏肉塩糀焼き
＊五目煮豆
＊黒胡麻バナナヨーグルト
＊汁物
＊漬物

＊カロリー　609kcal　塩分　2.7g
本日のメインは鶏肉の塩糀焼きです。
シンプルに塩糀だけで味付けしさっぱりと仕上げました。

＊南瓜プリン

＊豚肉のカントリー風
＊インゲンバター炒め
＊オクラシラス和え
＊汁物
＊漬物

＊カロリー　559kcal　塩分　3.1g
本日のメインは豚肉のカントリー風です。
ケチャップとソースとカレー粉で味付けしてあります。
おやつはスイートセレクトです。
ちょっと色合いが地味になってしまいました。

＊スイーツセレクト

＊ハンバーグカレーソース
＊土佐煮
＊ザーサイサラダ
＊汁物
＊漬物

＊カロリー519kcal　塩分　3.2g
本日のメインはハンバーグカレーソースです。
カレーはハンバーグとの相性もいいです。
この暑い時期にカレーの香りは食欲を取り戻すのに良い感じです。

＊ショートケーキ