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Archive for 5月, 2015
2015年5月11日
＊豚肉のカントリー風
＊里芋のカニ餡かけ
＊和風サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 530kcal ＊塩分 2.7g
本日はカントリー風なのでカレー風味をつけて炒めました☆
ご飯が進む一品です♪
＊どら焼き
＊鯖の七味焼き
＊切干大根とベーコンの炒り煮
＊ゴマ酢和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 576kcal ＊塩分 3.2g
本日は鯖を使用し、上から七味を加えた照り焼きタレをかけました☆
ご飯の進む一品です。
＊コーヒーゼリー
＊豚肉と茄子の香味炒め
＊大根くず煮
＊コーンサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 537kcal ＊塩分 3.1g
本日は豚肉と茄子を生姜や葱と甘辛く炒めました☆
ご飯との相性抜群の一品です!!
＊二色寒天
＊シーフードカレー
＊グリーンサラダ
＊フルーツポンチ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 500kcal ＊塩分 2.6g
本日はシーフードたっぷりのカレーです☆
ご飯もりもり食べれる一品です。
＊ロールケーキ（抹茶）
＊わかめご飯
＊鮭のとろろがけ
＊根菜の煮物
＊ほうれん草サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 547kcal ＊塩分 3.6g
本日は鮭に出汁で伸ばしたとろろをかけて仕上げました☆
ふんわりして食べやすい一品です。
＊ココアワッフル