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Archive for 5月, 2015
2015年5月22日
＊鶏肉の葱マヨ焼き
＊大豆と根菜の胡麻煮
＊お浸し
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 563kcal ＊塩分 2.8g
本日のメインは鶏肉に葱とマヨネーズソースを乗せ
こんがり焼き上げました☆
ご飯の進む一品です！
＊南瓜プリン
＊他人丼
＊イカと里芋の煮物
＊酢の物
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 575kcal ＊塩分 3.2g
本日は豚肉で他人丼を作りました☆
出汁の風味よくご飯と相性抜群です☆
＊プチケーキ（チョコ）
＊ポークチャップ
＊ブロッコリーかに餡かけ
＊シーザーサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 588kcal ＊塩分 3.1g
本日のメインはポークチャップです☆
お肉にトマトソースを絡めて仕上げました。
＊ふるふる杏仁
＊回鍋肉
＊シュウマイ
＊中華サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 560kcal ＊塩分 2.6g
本日のメインはお野菜たっぷり回鍋肉です☆
ご飯との相性抜群の一品です♪
＊黒蜜ゼリー
2015年5月21日
＊鶏肉のきのこソース
＊高野豆腐の煮物
＊パイナップルきんとん
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 584kcal ＊塩分 3.0g
本日のメインは鶏肉に和風きのこソースをかけて仕上げました☆
＊まんじゅう