ブログリンク
Archive for 4月, 2015
2015年4月10日
＊青菜ご飯
＊魚の菜の花焼き
＊紅芋コロッケ
＊白菜の柚子和え
＊漬物
＊汁物
本日はお楽しみ食です☆
春をイメージしてみました!!!
魚は鮭を使用しました。
＊チョコケーキ
2015年4月6日
＊豚のカレー生姜焼き
＊高野豆腐の煮物
＊辛子和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 555kcal ＊塩分 2.8g
本日のメインは豚の生姜焼きをアレンジし、カレー風味に仕上げました☆
ご飯との相性抜群です!!
＊牛乳寒
＊チキンチャップ
＊フキとベーコン炒め
＊ほうれん草サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 523kcal ＊塩分 2.6g
本日のメインは鶏肉にトマトソースをのせオーブンで焼き上げました☆
＊ふんわり焼き
＊コチュジャンの肉野菜炒め
＊金平ごぼう
＊中華サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 580kcal ＊塩分 2.8g
本日はコチュジャンと豆板醤をつかってご飯と相性抜群な肉野菜炒めです☆
＊水ようかん
＊魚の梅風味焼き
＊切干大根の煮物
＊ナムル
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 542kcal ＊塩分 3.0g
本日のメインは鯖を使用して梅の風味よいタレをかけて仕上げました☆
＊チーズババロアシュー