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Archive for 2月, 2015
2015年2月26日
＊鮭わかめごはん
＊鰆の甘辛味噌
＊黒酢たれ肉団子
＊カブのおかか和え
＊汁物
本日はお楽しみ食です☆
今旬の鰆を使い色合いよく仕上げました♪
＊きなこバナナヨーグルト
2015年2月9日
＊おろしハンバーグ
＊もやしのキムチ炒め
＊グリーンサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 523kcal ＊塩分 2.4g
本日はハンバーグをオロシソースソースで仕上げました☆
＊ワッフル
＊鶏のキノコあんかけ
＊肉じゃが
＊辛子和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 549kcal ＊塩分 3.1g
本日は鶏肉にきのこの和風あんかけをかけて仕上げました♪
＊黒糖プリン
＊豚肉のカントリー風
＊インゲンのマスタード炒め
＊和風サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 558kcal ＊塩分 2.2g
本日は豚肉とお野菜をカレースパイスで炒め
カントリー風の味付けで仕上げました☆
＊原宿ドッグ（ココア）
＊鶏の葱マヨ焼き
＊大根くず煮
＊酢味噌和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 522kcal ＊塩分 3.0g
本日は鶏肉にマヨネーズと葱を混ぜ合わせたソースをのせ
こんがり焼き上げました☆
＊リンゴゼリー