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Archive for 1月, 2015
2015年1月29日
＊チキンカレー
＊ツナサラダ
＊フルーツヨーグルト
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 586kcal ＊塩分 2.7g
本日はチキンカレーです。
具もたっぷり入ったカレーでご飯が進みます☆
＊チョコプリン
＊豚肉リンゴソース
＊フキとベーコンソテー
＊くるみ和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 565kcal ＊塩分 2.9g
本日は豚肉リンゴソースです☆
豚肉の上にりんごと和風ソースで合わせたソースをかけ
サッパリと仕上げました☆
＊プチシュー
＊他人丼
＊南瓜煮物
＊梅おかか和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 574kcal ＊塩分 2.7g
本日は豚肉と卵を使って他人丼にしました!!
出汁がきいてご飯との相性抜群です☆
＊レモンティーゼリー
＊チキン南蛮
＊野菜シュウマイ
＊ほうれん草サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 584kcal ＊塩分 2.6g
本日は宮崎県のご当地 ＞チキン南蛮＜ です☆
甘辛タレとタルタルソースでいただきました♪
＊ロールケーキ
＊麻婆豆腐
＊フルーツ杏仁
＊春雨サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 527kcal ＊塩分 2.5g
本日は麻婆豆腐です☆
味噌の風味と豆板醤のピリ辛でご飯の進む一品に仕上がりました♪
＊どら焼き