Archive for 12月, 2014

2014年12月11日

20141206 003

*肉野菜炒め
*蒸し春巻き
*ゆかり和え
*漬物
*汁物

*カロリー 612kcal  *塩分 2.9g

本日は中華ベースのお肉たっぷりな野菜炒めに仕上げました☆

20141206 004

*パウンドケーキ

20141206 001

*トリトマ丼
*インゲンバター炒め
*グリーンサラダ
*漬物
*汁物

*カロリー 500kcal  *塩分 3.0g

本日のご当地は岐阜県のトリトマ丼です☆
柔らかい鶏肉とトマトソースでご飯の進む一品です♪

20141206 002

*たいやき

2014年12月2日

20141202 001

*魚の西京焼き
*厚焼き玉子
*わさび和え
*漬物
*汁物

*カロリー 501kcal  *塩分 3.0g

本日はタラを使用し味噌を使った甘辛いタレで漬け込み焼きました☆
味噌の風味で食欲をそそる一品です☆

20141202 002

*オレンジゼリー

20141201 001

*豚丼
*里芋そぼろ煮
*じゃこサラダ
*漬物
*汁物

*カロリー 603kcal  *塩分 3.1g

本日のメイン豚丼は、出汁をしっかりきかせお肉もやわらかく
ご飯が進む一品に仕上がりました☆

20141201 002

*カステラ

2014年12月1日

20141129 006
*豚肉の辛子焼き
*春雨の炒め物
*おかか和え
*漬物
*汁物

*カロリー 582kcal  *塩分 2.3g

本日のメインはほんのり辛しの風味と甘辛なタレで仕上げました♪
ご飯との相性抜群な一品です☆

20141129 007
*豆乳プリン