浦和すずのきクリニックスタッフブログ

＊ゆかり御飯
＊鶏肉のカレー炒め　　　⇒えのき
＊野菜コロッケ　　　　　⇒じゃが芋
＊ブロッコリーと　　　　⇒ブロッコリー、カリフラワー
　　　カリフラワーのごま和え
＊漬物
＊汁物

本日のお楽しみ食は11月の旬食材を使って美味しく仕上げました☆
カレー炒めはスパイシーでご飯の進む一品に仕上がりました♪

＊パウンドケーキ（チョコ）

＊ハヤシライス
＊フレンチサラダ
＊杏仁豆腐
＊漬物
＊汁物

＊カロリー　615kcal　　＊塩分　2.6ｇ

本日のメインはハヤシライスです!!
トマトの甘酸っぱさをそのままにハヤシライスにしました☆

＊今川焼き

＊豚肉おろしソース
＊レンコンの金平
＊辛子和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー　579kcal　　＊塩分　2.8ｇ

本日のメインは豚の小間肉を使用し、上から下ろしソースをかけて仕上げました☆
味付けをしっかりしたのでご飯とも相性のよい一品です♪

＊ココアプリン

＊魚の味噌マヨ焼
＊ほうれん草サラダ
＊とろろ椀
＊漬物
＊汁物

＊カロリー　601kcal　　＊塩分　2.5g

本日の魚の味噌マヨ焼は少し甘めの味噌マヨソースを
魚の上に乗せ風味よく仕上げました☆

＊どら焼

＊鯖の照り焼き
＊ひじきの炒り煮
＊ピーナッツ和え
＊漬物
＊汁物

＊カロリー　557kcal　　＊塩分　2.7g

本日の鯖の照り焼きは甘辛いタレを上からもかけ
味のしっかりした鯖に仕上がりました☆

＊原宿ドッグ　（ココア）