ブログリンク
Archive for 11月, 2014
2014年11月17日
＊豚肉野菜味噌炒め
＊豆腐の旨煮
＊ナムル
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 548kcal ＊塩分 2.4ｇ
本日の豚肉野菜味噌炒めは、お肉とお野菜がふんだんに入り味噌の味付けで仕上げました♪
程よい塩味で食欲をそそります☆
＊カルピスゼリー
＊八宝菜
＊青菜と厚揚げ炒め
＊ゴマ酢和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 567kcal ＊塩分 2.4g
本日の八宝菜は具だくさんで味付けもしっかりしているのでご飯との相性抜群です☆
＊パウンドケーキ（ココア）
＊豚の生姜焼き
＊切干大根の煮物
＊酢の物
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 564kcal ＊塩分 2.7g
本日の豚の生姜焼きは、生姜の風味と甘辛な味付けでご飯のすすむ一品です☆
＊ヨーグルトプリン
＊天津丼
＊ブロッコリーのカニあんかけ
＊お浸し
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 536kcal ＊塩分 2.8g
本日の天津丼はふわふわ卵と甘酸っぱいタレでしあげました☆
食欲そそる一品です!!
＊エクレア
2014年11月8日
＊鶏肉梅シソ焼
＊がんもの煮物
＊ごぼうサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 557kcal ＊塩分 2.7g
本日のメインは鶏肉に梅とシソを合わせ甘酸っぱく仕上げたソースをかけました☆
梅の酸味とシソの香りで食欲をそそります♪
＊二色寒天