ブログリンク
Archive for 11月, 2014
2014年11月26日
＊厚揚げ酢豚風
＊シュウマイ
＊中華サラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 565kcal ＊塩分 3.1g
本日のメインは厚揚げを甘酸っぱく酢豚風に仕上げました☆
ボリューム感もありご飯の進む一品です♪
＊水ようかん
＊鶏肉塩糀焼き
＊じゃが芋旨煮
＊白菜の柚子和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 537kcal ＊塩分 2.8ｇ
本日の鶏肉塩糀焼はあらかじめ塩糀にお肉をつけておいて焼き上げたので出来上がりがとても柔らかくジューシーに仕上がりました☆
＊ブッセ
＊ポークカレー
＊海藻サラダ
＊フルーツヨーグルト
＊漬物
＊汁物
＊カロリー ５６１kcal ＊塩分 2.8ｇ
本日は人気のポークカレーです☆
味は甘めですがスパイシーでとても美味しく出来上がりました☆
＊ショートケーキ
＊鶏肉マスタード焼
＊里芋の肉味噌あんかけ
＊くるみ和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 534kcal ＊塩分 2.6ｇ
本日の鶏肉マスタード焼は、味もよく染み込み柔らかく仕上がりました☆
＊抹茶プリン
2014年11月20日
＊肉団子のホワイトシチュー
＊根菜の煮物
＊オクラとしらす和え物
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 530kcal ＊塩分 3.0ｇ
本日のメインは柔らかく煮た肉団子にホワイトルーをかけて仕上げました☆
味をしっかりルーにつけたのでご飯と相性のよい一品です♪
＊スイートポテト