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Archive for 10月, 2014
2014年10月18日
＊魚のごま照り焼き
＊金平ごぼう
＊わさび和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 548kcal ＊塩分 2.7ｇ
本日の魚のごま照り焼きは、鰆を使用し黒胡麻と白胡麻を乗せて焼き上げました。
＊ほうじ茶ラテプリン
2014年10月14日
＊鶏肉の明太マヨ焼き
＊厚焼玉子
＊オクラとたくあんのおかか和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 532kcal ＊塩分 2,6g
本日の献立は鶏肉の上に明太子とマヨネーズをのせこんがり焼き上げました☆
＊ショコラブッセ
＊魚の中華あんかけ
＊インゲンの炒め物
＊ポテトサラダ
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 566kcal ＊塩分 2,9ｇ
本日の献立は全体的に中華味にしあげました☆
魚とあんかけの相性よく食欲をそそります♪
＊ミルクティーゼリー
2014年10月10日
＊カツ煮
＊フルーツ
＊梅肉和え
＊漬物
＊汁物
＊カロリー 652kcal ＊塩分 3,0ｇ
本日のカツ煮は揚げたてのカツの衣に出し汁が染み込み御飯が進む一品に仕上げました☆
＊パウンドケーキ（人参）
＊キーマカレー
＊ツナサラダ
＊ヨーグルト
＊漬物
＊コンソメスープ
＊カロリー 580kcal ＊塩分 2,8ｇ
本日のキーマカレーは野菜をみじん切りにしてから煮込んでいるので
野菜の旨みとルーがとってもよく絡み、食欲そそる一品です☆
＊オレンジゼリー