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Archive for 7月, 2014
2014年7月14日
＊おろしハンバーグ
＊がんもの煮物
＊塩昆布和え
＊漬物
＊すまし汁
＊カロリー 539kcal ＊塩分 2.6g
ハンバーグを大根おろしでさっぱり仕上げました♪
＊ふんわり焼き
＊鶏団子シチューがけ
＊インゲンとキノコのバター炒め
＊ポテトサラダ
＊漬物
＊コンソメスープ
＊カロリー 604kcal ＊塩分 2.7g
鶏団子とシチューの相性バツグンです☆
＊豆乳プリン
2014年7月3日
＊キーマカレー
＊海藻サラダ
＊ヨーグルト
＊漬物
＊コンソメスープ
＊カロリー 616kcal ＊塩分 3.7ｇ
みじん切りの野菜がカレールーに良くからみ御飯が進みます☆
＊ココアプリン
＊魚の香味焼き
＊揚げナス
＊ささみ梅和え
＊漬物
＊すまし汁
＊カロリー 552kcal ＊塩分 2.6ｇ
鯖にねぎとシソを満遍なく絡め焼き上げました☆
＊キャロットゼリー
