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Archive for 7月, 2014
2014年7月31日
＊鶏肉塩糀焼き
＊フルーツヨーグルト
＊五目煮豆
＊漬物
＊清汁
＊カロリー 569kcal ＊塩分 3.1ｇ
鶏肉を塩糀につけてから焼き上げました☆
＊ショートケーキ
＊豚肉洋風焼肉
＊里芋とこんにゃくの煮物
＊ゆかり和え
＊漬物
＊清汁
＊カロリー 581kcal ＊塩分 2.9ｇ
豚肉を甘辛で炒め御飯が進む一品です♪
＊抹茶豆乳プリン
＊ハンバーグのカレーソース
＊ツナサラダ
＊じゃが芋旨煮
＊漬物
＊コンソメスープ
＊カロリー 584kcal ＊塩分 2.8ｇ
カレーとハンバーグの相性ばっちりで御飯が進みます☆
＊どらやき
＊チンジャオロース
＊マーボーチンゲン菜
＊中華サラダ
＊漬物
＊中華スープ
＊カロリー 607kcal ＊塩分 1.4ｇ
チンジャオロースはしっかりした味付けで御飯の進む一品に仕上がりました！
＊バニラババロア
＊夏野菜カレー
＊和風サラダ
＊フルーツヨーグルト
＊漬物
＊コンソメスープ
＊カロリー 608kcal ＊塩分 2.6ｇ
オクラ、トマトなど夏の旬野菜が盛りだくさんのカレーです☆
＊杏仁豆腐