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Archive for 6月, 2014
2014年6月10日
＊八宝菜
＊大豆と根菜の煮物
＊くるみ和え
＊漬物
＊清汁
＊カロリー 597kcal ＊塩分 2.7ｇ
本日は八宝菜です☆
たくさんの具がはいっていて栄養満点です♪
＊黒みつバナナ
2014年6月9日
＊鶏肉の西京焼き
＊キムチ炒め
＊ラーメンサラダ
＊漬物
＊清汁
＊カロリー 596kcal ＊塩分 2.9ｇ
本日の鶏肉西京焼きは味噌ダレで下味をつけて焼き上げたので
お肉がとても柔らかく美味しく仕上がりました☆
＊カフェオレプリン
2014年6月7日
＊豆腐のチャンプルー
＊土佐煮
＊梅肉和え
＊漬物
＊味噌汁
＊カロリー 570kcal ＊塩分 2.9g
お豆腐のチャンプルーは中華ベースで御飯との相性バッチリです☆
＊抹茶ミルクプリン
2014年6月6日
＊チキンおろシソワサビソース
＊さつま芋のレモン煮
＊なめ茸和え
＊漬物
＊味噌汁
＊カロリー 589kcal ＊塩分 2.6ｇ
本日のメニューはおろしとシソでさっぱりとした一品に仕上がりました！！
＊ヨーグルトプリン
2014年6月5日
＊チキンピカタ
＊ラタトゥイユ
＊ブロッコリーサラダ
＊漬物
＊コンソメスープ
＊カロリー 586kcal ＊塩分 2.8ｇ
本日のチキンピカタは鶏肉と卵が良くからみジューシーな一品に仕上がりました☆
＊小倉寒天