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Archive for 11月, 2013
2013年11月6日
＊ブレンド米（黒力チャージ）
＊豚肉の葱塩焼
＊厚揚げの炒め物
＊おかか和え
＊しば漬
＊みそ汁
＊５９１ｋｃａｌ 食塩３．２ｇ
＊本日の主菜は、“豚肉の葱塩焼”でした!!
さっぱりとしていて、ご飯がよくすすむ一品です♪
＊ブルーベリーゼリー
2013年11月5日
＊茄子と挽肉のカレー
＊海藻サラダ
＊フルーツ
＊福神漬
＊コンソメスープ
＊６３０ｋｃａｌ 食塩３．７ｇ
＊本日の主菜は、茄子と挽肉のカレーでした!!
野菜がたっぷり入った一品です♪
＊栗ぜんざい
2013年11月2日
＊ブレンド米（黒力チャージブレンド）
＊鶏肉のにんにく醤油焼き
＊がんもの煮物
＊菜種和え
＊さくら漬
＊みそ汁
＊５６３ｋｃａｌ 食塩３．４ｇ
＊本日はブレンド米の日でした。
今月は黒米・黒大豆・あわ・玄米・きび・大麦・キヌアの計７種類が入っていて、体の冷えに効果を発揮します♪
＊キャロットゼリー
＊ごはん
＊豚肉ネギソース
＊五色金平
＊辛子和え
＊千切り大根
＊みそ汁
＊６２０ｋｃａｌ 食塩３．１ｇ
＊本日の五色金平は、ごぼう・人参・さつま揚げ・いんげん・白滝の５種類が入っています。
＊原宿ドック