浦和すずのきクリニックスタッフブログ

＊ご飯
＊鶏照り焼
＊new!!ミニオムレツ
＊わさび和え
＊さくら漬
＊コンソメスープ

＊本日の副菜はインゲン、にんじん、竹輪をわさび醤油で合えた“わさび和え”です!!
暑くて食欲がない日時にピッタリです♪

＊５８８kcal　食塩３．８ｇ

＊いちごヨーグルトゼリー

＊ご飯
＊茹で豚ごまソース
＊あさりの炒め物
＊ツナサラダ
＊みそ汁
＊しば漬け

＊６０７ｋｃａｌ　食塩３，２ｇ

＊本日の主菜は、”茹で豚ごまソース”でした♪さっぱりとした茹で豚に、練りごまの風味が濃厚なソースをたっぷりとかけました☆

＊南瓜プリン

＊スパムカレー
＊海藻サラダ
＊フルーツ
＊福神漬
＊コンソメスープ

＊本日のご当地メニューは沖縄県でした!!
沖縄でよく食べられている“スパム”をカレーに入れました♪

＊６２３kcal　食塩３．５ｇ

＊原宿ドック

＊ご飯
＊鯖の香味焼き
＊金平蓮根
＊くるみ和え
＊スライスたくあん
＊みそ汁

＊６０４ｋｃａｌ　食塩３，４ｇ

＊本日の主食はブレンド米でした♪玄米をベースに美肌に有効な穀物が12種類ブレンドされています☆
玄米には白米に不足しがちな、食物繊維やビタミンＢ１が豊富に含まれており、便秘解消や糖質の代謝を促すなどして、肌を正常な状態に保つ手助けをしてくれます♪

＊きなこバナナヨーグルト

＊わかめ御飯
＊回鍋肉
＊エビシュウマイ
＊辛子和え
＊中華スープ

575kcal 3.3g

今日は、野菜をたっぷり使った中華献立になっております☆

＊紅茶ゼリー