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Archive for 6月, 2013
2013年6月12日
＊チキンカレー
＊ご飯
＊ツナサラダ
＊ヨーグルト
＊コンソメスープ
＊福神漬け
＊６５６ｋｃａｌ 食塩３，６ｇ
＊本日の主菜は、”チキンカレー”でした♪
鶏肉は皮膚や髪の毛・筋肉を作るのに必要なたんぱく質が豊富に含まれます。
また、豚肉や牛肉と比べ脂肪部分を除きやすく簡単にカロリーＯＦＦする事が可能です♪
＊オレンジゼリー
2013年6月11日
＊ごはん
＊鶏肉ぼ葱塩焼
＊☆宮城県ご当地メニュー☆油麩肉じゃが
＊くるみ和え
＊スライスたくあん
＊みそ汁
＊５９４ｋｃａｌ 食塩３．５ｇ
＊本日はご当地メニューの日でした。今回は宮城県のご当地メニュー“油麩の肉じゃが”です!!
いつも食べているの肉じゃがに、油麩が入るだけで一味違う肉じゃがになります♪
＊抹茶ゼリー
2013年6月10日
＊中華丼
＊玉子焼
＊ラーメンサラダ
＊しば漬
＊中華スープ
＊５６２ｋｃａｌ 食塩３．２ｇ
＊本日の主菜は野菜たっぷりの“中華丼”でした。
副菜のサラダはラーメンの入った新感覚のサラダになっています♪
＊ぜんざい
2013年6月8日
＊豆腐のチャンプルー
＊鶏とさつま芋の甘酢炒め
＊梅肉和え
＊中華スープ
＊青かっぱ
＊６１２ｋｃａｌ 食塩３，５ｇ
＊本日の主菜は”豆腐のチャンプルー”でした♪卵の黄色、人参の赤、ニラの緑など・・・彩りの良い１品です♪
味付けはさっぱりとした塩味に仕上げました。
＊オレンジヨーグルトゼリー
2013年6月7日
＊えび飯☆岡山県 ご当地メニュー☆
＊里芋のそぼろあんかけ
＊南瓜サラダ
＊桜漬け
＊みそ汁
＊６００ｋｃａｌ 食塩３，０ｇ
＊本日のメインは、岡山県のご当地メニュー”えび飯”でした♪
錦糸卵がのった、こげ茶色のご飯が目を引く１品です！ソースで味付けしたご飯が甘辛く、食の進む１品です。
＊ショコラブッセ